Regreso A Clases

Consejos Para Afectados De Hongos En Los Pies

¿Que Hacer Si Sufrimos Una Herida Leve?

• Antes de empezar a curar, hay que lavarse muy bien las manos.

• No tocar con los dedos la sangre ni el lecho de la herida.

• Lavar la herida con agua o solución salina. Si está muy sucia, se puede lavar con jabón siempre que se aclare muy bien para que no queden restos de suciedad en la herida.

• Utilizar un antiséptico efectivo ante un gran número de gérmenes, por ejemplo, una solución de clorhexidina, de acuerdo a las indicaciones terapéuticas.

• Cubrir con un apósito no adherente, un hidrocoloide o una espuma de poliuretano. Conviene evitar el algodón, que se adhiere a los tejidos y puede provocar dolor y sangrado cuando se retira. Es posible que deje restos de fibras en las heridas y provoque infecciones.

• Acudir al centro de asistencia sanitaria si en la herida hay objetos incrustados, ante una hemorragia difícil de controlar, si precisa de puntos de sutura por su profundidad, está provocada por la mordedura de un animal o por un objeto susceptible de estar contaminado por hongos o bacterias, incluso tétanos, lo que requerirá de asesoramiento para el uso de antibióticos y otros fármacos.

Ten Bajo Control Al Colesterol

Muchas personas padecen elevados índices de colesterol en la sangre, un problema que requiere de control médico, sobre todo por las consecuencias que puede tener en nuestra salud. En la mayoría de las ocasiones, una modificación de la dieta y de los hábitos alimenticios, junto con el aumento de la actividad física de manera moderada suelen ser suficientes soluciones para disminuir los niveles de colesterol en sangre. Toma nota de nuestras recomendaciones.

• Dieta: procura reducir las grasas de origen animal (mantequilla, yema de huevo, embutidos, carnes, leche entera) y aumentar la cantidad de hidratos de carbono en la dieta (legumbres, pasta, cereales). Toma más fibra vegetal y, además, limita la cantidad de alcohol y bebe mucha agua.

• Régimen de vida: intenta mantener el peso ideal y evitar la obesidad. Además, haz ejercicio físico habitual, casi a diario. El ejercicio aeróbico (natación, bicicleta, ‘footing’, paseo) es el más recomendado.

• Medicación: sigue las instrucciones de tu médico y no las abandones si estás bajo tratamiento; eso sí, no debes confiar todo a los fármacos,así que no dejes de lado la dieta.

• Controles: el paciente con el colesterol alto debe ser controlado periódicamente por un médico especialista. Por lo menos una vez al año debe realizarse pruebas analíticas y vigilar su situación cardiovascular periódicamente.

El Helado Podría Prevenir El SIDA

Científicos estadounidenses descubrieron que un ingrediente usado en los helados y los cosméticos puede proteger a los monos de la infección de un virus que causa una forma de sida en esos animales.

El compuesto llamado glycerol monolaurato, podría ser utilizado para combatir la infección del sida en los seres humanos.

El compuesto ya fue probado con éxito en cinco monas y los científicos sugirieron que, aunque su investigación está en etapas preliminares, sus ingredientes podrían agregarse a los lubricantes sexuales que las mujeres usan para combatir la infección del sida.

Según los científicos, el glycerol parece prevenir la inflamación y protege a las células que generalmente caen bajo la infección del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH).

Chocolate Evita El Riesgo De Sufrir Un Infarto.

Media barra de chocolate por semana puede mantener a raya el riesgo de sufrir un infarto.

Los amantes del chocolate están felices, pues un estudio elaborado por expertos italianos, ha llegado a la conclusión que el consumo controlado de chocolate oscuro puede tener efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo tampoco se puede abusar de este alimento y la cantidad recomendada para que su ingesta sea beneficiosa es de apenas una barrita.

Según los científicos, esta costumbre alimenticia supone una reducción media del 17%, es decir que disminuiría el riesgo de padecer problemas de corazón a un tercio de mujeres y a un cuarto de los hombres. ahora ¡ A comer Chocolate!

Blanquea Tus Dientes En Casa

Una manera facil de blaquear tus dientes es de la siguiente manera:
* La pulpa de fresa
Se toma una fresa o frutilla y se aplasta con un tenedor hasta formar una pasta, luego se coloca sobre el cepillo y se procede a la limpieza de los dientes utilizandola en lugar del dentífrico común.

 * Cepillado con bicarbonato y limón
El bicarbonato es usado comunmente para blanquear los dientes y puede ser utilizado de varias maneras.
Como solución para dientes manchados indicamos que se utilice con limón, si los dientes están amarillentos puede ser utilizado solo y si lo que se desea es mantener los dientes blancos puede ser mezclado con la pasta dental normal y realizar el cepillado habitual con esta mezcla.


En el siguiente enlace veras otras formas de blanquear tus dientes en casa http://www.mejorarautoestima.com/como-blanquear-los-dientes-en-casa/

Cuida Tu Cabello

muy buen video encontaras muchos tips para el cuidado de tu cabello, no lo puedes dejar de ver.

Peinado Original Con Trenzas

En este video podras observar un peinado muy original utilizando dos trenzas distintas.
Ideal para el dia a dia o para acudir a cualquier evento.

Maquillaje Casual

En el video que veras a continuacion obtendras una forma facil para maquillarte en cualquier ocasion ya se el cine, a comer o a donde vayas, ademas unos tips para que te dure el maquillaje.Espero les guste

Como Pintarte Las Uñas De Manera Facil

Muchas veces pintarse las uñas puede ser una completa pesadilla, sobre todo si pasas buena parte de tu noche haciéndolo, y al día siguiente están otra vez despintadas y maltratadas, entonces das el grito al cielo y dices no es justo, y empiezas otra vez con la tarea del pintado y es un círculo vicioso sin final; hoy veraz como pintar las uñas y sobre todo como lograr que el esmalte de uñas dure más.
Bueno amigas les voy a dar algunos trucos sobre como pintar las uñas para lograr un pintado espectacular digno de sus manos; lo primero es lavarse y limpiarse bien la manos, porque de lo contrario el esmalte de uñas no será adherido a las uñas de manera correcta.
Una vez limpias las uñas, introdúcelas en vinagre de manzana; si mi chicas en vinagre de manzanas, es un truco muy bueno y conseguirás que el esmalte de uñas quede perfecto en ti, y sobre todo obtendrás duración extra.

Algo que nunca debes hacer es sacudir el esmalte de uñas antes de aplicarlo, porque generaras burbujas en el líquido y no podrás aplicarlo correctamente.

http://es.wikihow.com/pintarte-las-u%C3%B1as

Pies Preparados Para El Verano

El verano es el momento en el que los pies cobran el mayor protagonismo. Sandalias de impresión, manicura y unos cuidados básicos para que tus pies pasen con nota esta temporada.
Pies frescos: Para mantener tus pies frescos y neutralizar el olor haz una mezcla con una cucharada de aceite de oliva, una de azúcar y una de hojas de menta machadas. Lávate los pies con agua caliente, frótalos con la mezcla y sécalos con un paño caliente.
Pies suaves: La suavidad de los pies es uno de los puntos clave en su cuidado. Para conseguir un tacto sedoso mezcla por un lado media taza de sal gorda con un tercio de aceite de oliva. En otro recipiente calienta un litro de leche entera. Introduce los pies en la leche durante diez minutos, retíralos, lávalos y frótalos con sal gorda y aceite de oliva. Al final bastará con aplicar una crema hidratante y ponerse unos calcetines de lana mientras se absorbe la crema.
Acaba con las durezas: Para eliminar las durezas que se producen en los pies coge una cebolla y pártela por la mitad. Hazle un agujero en el centro y rellénala de sal, dejándola reposar unas horas. Después frota la mezcla resultante, con un algodón, en las durezas.

En el siguiente enlace encontraras otros consejos para el cuidado de los pies: http://www.lindisima.com/spa/pies.htm

Cuidados Para Manos y Uñas

Manos secas: Para tener unas manos suaves y combatir la sequedad prueba aplicándote una pomada casera hecha con diez gramos de vaselina y cinco o diez gotas de zumo de limón. También puedes ponerte unas gotas de aceite de oliva en las manos antes de lavar los platos. Ponte encima los guantes de goma y lava con agua bastante caliente. Al sacarte los guantes las manos estarán suaves e hidratadas.

Crema de manos casera: Una sencilla manera de hacer tu propia crema de manos es hirviendo cien gramos de salvado con una manzana troceada y colar el resultado.

Elimina las manchas: El tabaco, los productos químicos o los pintauñas pueden producir manchas amarillentas en tus uñas. Acaba con ellas frotándolas con vinagre de vino blanco o con zumo de limón.

En el siguiente enlance encontraras cuidados relacionados con el tema:http://www.laboticaconsejos.com/2012/02/cuidado-de-manos-y-unas/

Tips Para Un Cabello Hidratado y Brillante

Pelo brillante: ¿A quién no le gusta tener un pelo brillante que refleje los rayos del sol? Pues sólo tienes que escoger alguno de los muchos trucos que existen. Al finalizar el lavado puedes aplicarte una cucharada de cerveza al último aclarado o también el líquido que producirán unas cuantas hojas de perejil a hervir. También hay trucos más preparados. Machaca un plátano maduro y mézclalo con una cucharada de aceite de almendras. Aplica esta mezcla sobre el cabello seco y déjala actuar durante quince minutos. Otro truco efectivo es hacer un puré con un aguacate machacándolo con un tenedor. Aplicar la mezcla sobre el cabello y dejarla actuar cuarenta y cinco minutos. Después lavar con agua y champú y conseguirás un brillo natural en tu cabello.
Evita la caída del cabello: Si la caída del cabello se ha convertido en una preocupación para ti también tienes soluciones naturales y caseras. Lávate el pelo con abundante agua en al que hayas hervido, durante bastante tiempo, berros. Otro remedio es frotar el cuero cabelludo con sal marina, antes de cada lavado, y después cepíllate el pelo.
en el siguiente enlace encontraras mas consejos del tema:http://www.publiboda.com/trucos_belleza/pelo.html

Elimina Tus Granitos De La Cara

Si deseas eliminar una manchita roja o un granito lo que debes hacer es aplicarte un poquito de colirio de los ojos cada diez minutos durante una hora. En cambio, si las manchas son oscuras tu mejor aliado es el limón, cuyos resultados verás aplicando su zumo sobre las manchas dos o tres veces al día. También puedes aplicar el zumo del limón con un algodón nada más levantarte, después de lavarte la cara con agua fría. El limón también te será útil si quieres aclarar las pecas Otro truco, un poco más elaborado, para combatir las manchas de la cara es cortar láminas finas de cebolla y dejarlas con zumo de limón en un plato durante diez minutos. Pasado ese tiempo hay que aplicar sobre las manchas el líquido resultante y dejarlo actuar durante quince minutos.

 en el siguiente enlace veras mas consejos sobre el tema: http://www.remediospopulares.com/granos.html

Bienvenidos- Tips De Salud

Comunidad blogger, aqui les daremos tips de salud todo lo que quiera saber sobre su cuerpo y los cuidados que se le debe dar al mismo. Le daremos consejos sobre la piel, como maquillarse; todos aquellos detallitos del cuerpo que usted y toda su familia quisieran saber.Dudas y preguntas seran respondisdas en este blogger.NO TE QUEDES CON LAS DUDAS, ¡PREGUNTA!. te esperamos.